Phòng bệnh hơn chữa bệnh, đó là một trong những điều mà mọi người cần hết sức lưu ý thực hiện để có thể chủ động trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ nhất để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Chị em nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa?

Các bác sỹ của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội cho biết: để phòng tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất chị em nên thực hiện một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sau:

-    Hạn chế ăn đồ cay nóng
Chị em cần hạn chế các thực phẩm có chứa các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, gừng, hành, tỏi.. có thể làm tăng  chất độc trong cơ quan nội tạng. Đồng thời đây còn là loại gia vị kích thích quá trình phát triển của bệnh viêm âm đạo.

-    Hạn chế hải sản
Thành phần của các loại hải sản có chứa nhiều đạm, có tính nóng, đây là điều kiện giúp các vi khuẩn sinh sôi phát triển mạnh mẽ, gây ngứa ngáy ở bộ phận sinh dục và trầm trọng hơn tình trạng viêm nhiễm phụ khoa

-    Hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường
Đường là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nóng ẩm ở cơ quan sinh dục, tăng lượng dịch tiết âm đạo và gây nên tình trạng viêm nhiễm. Hơn nữa, đường là thức ăn ưa thích của nấm men, kích thích nấm phát triển và gây nên tình trạng viêm nhiễm.

-    Không uống các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, thuốc lá
Các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt chất nicotine trong thuốc lá có thể làm cho máu và oxy liên kết yếu đi. Rượu là một trong những nguyên nhân làm nóng, ẩm vùng kín của phụ nữ, nên cần tránh các thực phẩm như rượu gạo lên men, rượu...để phòng tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

-    Bổ sung sữa chua
Sữa chua có chứa nhiều vi sinh vật có lợi cho sức khỏe, ăn nhiều sữa chua giúp chị em có làn da đẹp, chống lõa hóa, táo bón, và một trong những tác dụng khác đó chính là giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Lưu ý chị em không nên ăn quá nhiều vì trong sữa chua có chứa nhiều đường.

-    Tỏi
Thành phần của tỏi có chữa nhiều axit béo phong phú, giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm trong đó có viêm nhiễm phụ khoa.

-    Các loại trái cây
Trong trái cây có chứa nhiều chất xơ, các vitamin có lợi cho sức khỏe rất tốt cho sức khỏe của cơ quan sinh dục.

-    Uống nhiều nước 
Uống nhiều nước giúp thúc đẩy quá trình bài tiết, thanh lọc cơ thể, làm đẩy trôi những vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm. Lưu ý cần vệ sinh và lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.

Ngoài chế độ ăn uống như trên, các bác sỹ còn khuyến cáo chị em trong sinh hoạt cần lưu ý những điểm sau:

-  Lựa chọn trang phục phù hợp, tránh  mặc quần áo quá chật, bí, nóng dễ gây viêm nhiễm ở vùng kín
- Chú ý vệ sinh sạch sẽ, hợp lý trước và sau khi quan hệ tình dục,  trong những ngày xuất hiện kinh nguyệt, chị em trong thời kỳ hậu sản
- Không vệ sinh vùng kín bằng các loại nước bẩn 
- Lựa chọn các dung dịch vệ sinh vùng kín thích hợp, không lựa chọn những loại có tính sát khuẩn mạnh dễ gây mất cân bằng môi trường pH của âm đạo
- Thực hiện đời sống tình dục lành mạnh, sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn khi quan hệ tình dục
- Tiến hành thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ 

Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội là một trong những cơ sở sở y tế chuyên khaoa trong việc thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đội ngũ y bác sỹ là những người có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, giúp bạn phát hiện sớm nhất những vấn đề bất thường và phát hiện sớm nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây của các bác sỹ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội, chị em đã có những kiến thức cần thiết để xây dụng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và thích hợp nhất. Nếu bạn còn có thắc mắc hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (024) 38255599 –  083.66.33.399 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.